スマホ時間を減らす

　こんにちは。Hotateです。

　どうやって勉強時間を捻出するかは、非常に重要な問題です。社会人、家庭持ちは、そもそも自分の時間が少なくなりがちです。今私は勉強の習慣化に取り組んでいますが、勉強時間を少しでも増やしていくことが必要だろうと思っています。その第一歩として、スマホをいじる時間を減らすことに取り組んでいきます。現状上手くできておらず、対策を考え中です。

ちりも積もれば…

　ちょっとスマホに触ったつもりが、数分スマホを見てしまうことがあります。控えめにその時間が１日5分間だとすると（もっと多いと思います）、１週間で35分間使うことになります。４週間（約１か月）で140分＝2時間２０分です。１日に２時間２０分を作る難しさを思えば、１日５分多く勉強時間を確保するのは、決して小さいことではありません。１日５分勉強時間を増やすと、１年では1,825分＝約30時間、勉強時間が増える計算になります。

暇な時間を潰さない

　スマホを触って、暇な時間を潰そういう姿勢を捨てようと思います。暇な時間にスマホを使って、時間を有効に使うという発想を捨て去ります。精神論ですが、まずはスマホをいじることを肯定的に考えるマインドから決別したいです。徒にスマホに触るなら、ボッーとしてるぐらいの姿勢で臨みます。

スマホに触る機会を減らす

　具体的な対策を１つ導入したいと思います。単純にスマホを触る機会を減らせば、スマホをいじる時間が減るという予想の下、考えたのはスマホで目覚ましをかけないということです。そこで目覚まし時計を買いました。朝スマホで目覚ましをかけると、アラームを消すために必ずスマホに触ることになりますが、目覚まし時計があれば、朝一でスマホに触ることを回避できます。スマホを触らずに一日のスタートを切れます。

　先日も書きましたが、スマホを触らないようにすることが、スマホ使用時間の減少につながると思っています。触らなければ、スマホは使えませんから。

　それでは失礼します。